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土庫國際產業平台最後提案微調中~
感謝 雲林縣縣府地方創生團隊全力衝刺。土庫鎮公所團隊最後提案修正。我已經瘦8公斤啦!

[寂寞女孩] 微電影 片長:17分鐘, …

[寂寞女孩] 微電影 片長:17分鐘
影片情節概要:寂寞女孩,玉婷對從小青梅竹馬的青年朴浩深深愛戀著希望可以嫁給他,不料朴浩卻已經心有所屬,故事結尾在玉婷遭遇車禍後,將心藏移植給所愛的人朴浩,半年後朴浩出院,一直不知道誰給了她心藏救活了他,如此催淚的愛請故事,令人動容···
[寂寞女孩] 微電影 片長:17分鐘
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[寂寞女孩] 微電影 片長:17分鐘
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從前 有個女孩愛上了一個男子, 於是 她每天都向上天祈禱 希望能再見到他, 終於 她的誠心打動了上天, (佛):, …

從前 有個女孩愛上了一個男子
於是 她每天都向上天祈禱 希望能再見到他
終於 她的誠心打動了上天
(佛):
妳想再看到那個男人嗎
妳要放棄你現在的一切
還要修煉一千年
才能見他一面
妳不後悔嗎
(女):
我不後悔
前世五百次的回眸
才換來今生的一次
擦肩而過….
(佛):
妳是不是還想和他在一起
那妳還得修煉……
(女):
我是很想 但是不必了
這樣已經很好了
愛他
並不一定要和他白頭偕老
(佛):
很好
有個男孩可以少等一千年了
他為了能夠看妳一眼
已經修煉了兩千年
前世五百次的回眸
才換得今生的擦肩而過
那麼.我的前世是積攢了多少次的回眸啊
才換得與你相識相知
誓言-求佛 MV完整歌詞(含旁白)
詞/曲:陳超 编曲/吉他:姜春值

腰果含有許多重要的維生素

越南的腰果是世界上最著名的,因為它們的美味,肥度和口感更高.

 

印度也是世界上腰果生產量大的國家,但印度的腰果從未因其風味而聞名,並不比越南種植的品種優越。

 

在歐洲和美國,腰果是許多家庭最喜歡的菜,因為它們可以製作許多美味的菜,烤腰果和腰果奶是許多人喜愛的現象。 母親因為味道鮮美而不乏味,比它所含的營養價值更重要。

越南是一個腰果出口國,但該國人民在不知不覺中沒有意識到這種種子的極其寶貴的營養價值,最近開始使用腰果,或製作 在加拿大信息從日常飲食中去除牛奶後,烤腰果使用牛奶替代品更受歡迎。

 

近年來,正在選擇營養豐富的營養膳食,以幫助人們遠離工業食品,工業牛奶,部分抵禦難以治癒的疾病,但癌症蔓延得太快。

當廣泛使用腰果時,腰果變得越來越受歡迎。腰果的健康益處與其光滑的質地和細膩的口感完美匹配。

 

讓我們回顧一下腰果中重要的維生素價值:

 

 

  • 。維生素E.

 

維生素E是最受期待的維生素,對所有維生素最感興趣。

 

維生素E是一種必需的脂溶性營養素,具有抗炎作用。 維生素E有助於支持免疫系統,細胞功能和皮膚健康。 它是一種抗氧化劑,可有效抵抗食物代謝產生的自由基和環境毒素的影響。 可以說,吃富含維生素E的食物會幫助你保持年輕,美麗的肌膚(美麗肌膚永遠是每個女人的夢想)。 維生素E可有利於減少對皮膚的紫外線傷害。

 

紫外線和陽光會降低皮膚中維生素E的濃度。 維生素E水平也隨著年齡的增長而降低。 所以富含維生素E的飲食是我們年輕,健康,擁有美麗肌膚的一種方式。

在100克腰果中,高達6%是維生素E,這就是為什麼腰果在女性眼中是有價值的,以及那些重視腰果的美容師。

  • 葉酸 – 維生素B9的另一種形式

 

根據俄亥俄州立大學的研究人員的說法,葉酸是一種水溶性維生素,可以幫助你的身體產生紅細胞。它還有助於在身體的每個細胞內形成遺傳物質。葉酸對孕婦尤為重要,因為它有助於預防神經管缺陷。如果懷孕的母親嚴重缺乏葉酸,她患神經管缺陷的風險會更高。

腰果中含有大量的葉酸,所以懷孕的母親可以完全吃腰果這種天然葉酸補充劑,它是你應該吃的營養的良好來源。

 

  • 維生素K

身體需要維生素K來產生凝血酶原,凝血酶原是血液凝固和骨代謝中的重要凝血和蛋白質因子。使用血液稀釋劑(如華法林或香豆素)的人不應該在沒有先去看醫生的情況下開始攝入更多的維生素K.

缺乏是罕見的,但在嚴重的情況下,它可能會增加凝血時間,導致出血過多和出血。

 

出生的嬰兒,醫生經常在2天后注射1劑維生素K,以防止腦出血,這表明維生素K對人類有多重要。

為了預防,應在出生後立即按照兩種方法為兒童提供維生素K:注射(玉米)或飲用。所有新生兒注射單一維生素K1:1mg,或維生素K3:2mg。對於所有新生兒服用維生素K1 2mg,3次。第一次:出生後,第二次:7天大,第三次:1個月大。

 

在世界範圍內,如果兒童使用具有良好策略的維生素K,腦出血的發生率僅為0.25 / 100,000活產。

但維生素K注射僅適用於特殊情況,在新食物中補充維生素K是一種明智而安全的策略,應加載最重要的維生素K食物,以避免腦出血或其他類型的出血導致猝死。

在腰果中還含有大量的維生素K,香蕉和一些黃色水果也是豐富的維生素K來源,你應該多樣化食物,以減少厭食症和營養多樣性。

 

  • 維生素H – 生物素

生物素是體內酶的重要組成部分,可分解某些物質,如脂肪,碳水化合物和其他物質。酶是人體和新陳代謝的極其重要的因素。因此,如果酶紊亂,身體會發生一系列不良反應,如頭髮稀疏(通常會失去頭髮顏色)和眼睛,鼻子和嘴巴周圍的紅色皮疹。

 

手和腳的抑鬱,疲勞,幻覺和刺痛的其他症狀。但通常沒有人認為它們缺乏生物素,因為它很難在實驗室檢測到,大多數只依賴於長期觀察症狀。

生物素,也稱為維生素H,是B族維生素之一。生物素對健康的眼睛,頭髮,肝臟,指甲和皮膚至關重要。像生物素這樣的B族維生素可以幫助你的身體將食物轉化為燃料,同時支持脂肪和蛋白質的新陳代謝。

Bitotin補充了腰果,香蕉,西蘭花等食物

 

  • 維生素B1,B2,B3 – 硫胺,核黃素和菸酸

 

在腰果中可以分別找到硫胺,核黃素和菸酸,維生素B1,B2和B3的量。與生物素一樣,這些複合B族維生素有助於身體處理碳水化合物,脂肪和蛋白質,將它們轉化為能為身體提供能量的葡萄糖。

糖尿病患者該吃腰果嗎?

最近,有很多醣尿病患者找到LÊ 旨在購買原味生腰果, LÊ問他們理由, 他們就說原味生腰果對他們的血糖穩定有利, 他們的糖尿病也往往有顯然預防。

於是 LÊ就尋找LÊ朋友(一位美國外科醫生)發送的英文文件, 然後LÊ找到了以下的研究:

腰果可以幫助控制血糖

 

營養核通常低碳水化合物但又多脂肪,蛋白質和纖維含量高 。

這使它成為糖尿病患者的完美選擇。

你們所知, 糖尿病患者都是缺乏胰島素的人。當身體缺乏胰島素時, 沒有供夠糖進入細胞, 你的細胞會立即被餓,這也像血糖會升高。

腰果對身體健康有很多作用, 但對糖尿病患者有更多的意義。吃腰果(富含鎂元素)可以控制好血糖。鎂質是參加到300多身體過程的礦物質, 其中, 控制血糖對糖尿病患者是很重要的。僅僅兩盎司腰果就給身體提供了近一半鎂需要。   

有趣的是, 25人就有38%的2型糖尿病患者是卻少鎂質。補充從食物的鎂質對病人是很必須的。

使用腰果的沒有糖尿病的人也會吸收將來被發糖尿病的風險 (杏仁也具有腰果的作用, 所以用多種核補充鎂質也是該做,但是lê先生想腰果比核仁更合口)

糖尿病患者的食物日常很限制百米,方便麵或澱粉類食物,快餐食品, 吃這些食物使血糖從速地上升。所以換日常的食物是你必須注意的事情。

LÊ發現現在糖尿病患者已經改用到吃全麥食物並多吃可以控製糖尿病食物的製度,比如:比如:腰果,杏仁,核桃,澳洲堅果……)。在老年人,兒童和孕婦的營生選擇核一直主要食物,因為營養核含有豐富營養,重要的是可以抗氧化,預防癌症,推後心血管病和糖尿病。這就是為啥LÊ發現許多人找到購買LÊ的產品, 因為lê的腰果不含學物質, 沒有添加劑, 也沒有浸透顏色。

這就是LÊ可以自信把產品出口的原因。

LÊ發現人們喜歡腰果因為它可做奶替換牛奶。

你吃過腰果奶了嗎?

腰果奶比你嘗試過的任何奶都非常肥,美味,香。它比牛奶更豐富含鈣和容易得吸收,和喝腰果奶對心血管病和糖尿病有利,所以你們一定要嘗試一次腰果奶。

 

做腰果奶的辦法

 

2. 腰果對血壓也有利

 

高血壓也是心髒病,中風,腎功能衰竭 的發作的主要原因之一。

無論你是否超重,缺乏鎂質跟高血壓有強大關係。

研究認為,調節鎂質缺乏可以引發血壓下降

3. 腰果可以使膽固醇下降

血液中高水平的LDL脂蛋白-也成為“壞”膽固醇 –對心髒病是很有名的危機。

你的飲食製度會對LDL水平有強大的影響。一些研究認為,腰果對降低LDL有效。

65名糖尿病早期患者遷延16期的研究認為,提供20%卡路里的飲食製度使LDL膽固降低至12.4毫克。領一定研究認為,每日吃1.5盎司(42克)的腰果使LDL膽固醇降低5.3毫克/分升,同時還維特 “良好”的HDL膽固醇。

4. 腰果制止壞膽固醇的不利氧化過程

不是沒事老人尋到養生飲食,吃多核的製度, 這跟身體健康都有親密的關係。如果啤酒,酒,香煙讓你心臟削弱而吃多營養核的製度會讓你心臟變得非常健康。

根據美國大學的研究員,他們認得如果老人日常吃腰果或杏仁,在核中的維生素E會保護身體免受氧化。

杏仁外的薄殼含有很多多酚抗氧化劑,制止試管中的膽固醇氧化和動物體研究。所以如果吃杏仁別丟皮。

一項人體研究認得, 一月每天都吃杏仁和腰果已經把壞膽固醇降低14%,這對心臟患者是一個好消息

5.選擇腰果吃養生

 

 

對患者來說,無鹽,無糖或低鹽,低糖的製度是最重要。

所以當初LÊ不賣原味生腰果,但糖尿病患者很多,LÊ把無鹽飲食放在菜單上旨在你們可以選擇。

LÊ的所有產品都是100%純天然,這就是絕對沒有化學,沒糖,沒鹽,所以你們可以放心。

這章寫給患者的親人。

https://lesgarden.org/3/

幹要果是否對孕婦健康有好處?

吃幹要果是否安全,又好于孕婦健康?有,它被認為懷孕時期營養補充的絕品, 醫生訊告,在懷孕期間多加各類種子在營養制度裡, 其中,幹腰果算是頭等不可決少.孕兒的發展時期需要很多鈣素,維生素,鋅. . . 等,而幹腰果很容易供應大量這些養分.

 

 

幹要果是否對孕婦健康有好處?

幹腰果是蛋白質,碳水化合物,鐵,維生素等自然之原,所以能助于嬰兒在你孕期節食過程中健康生長. 因此,孕婦吃幹腰果又安全又健康.

幹腰果營養含量在孕期飲食中的營養補充

幹腰果是自然維生素,每盎司幹腰果含有9克碳水化合物,4,3克蛋白質 和 13克脂肪. 下面是基於營養觀點的幹腰果有用之處. 幹腰果能夠共給嬰兒在生長與發育過程中帶來了許多重要維生素,而且,是懷孕時期食用的理想小吃. 幹腰果的抗菌特性提高孕婦對細菌感染的抗性.

孕婦在孕期間得病或被別人感染而得病都很可怕,因為孕婦得病時,嬰兒被畸形的可能性很高,有些孕婦得了風疹時,醫生常都會勸告打胎,有些孕婦因病毒性發燒,而生出來的寶寶也很容易被畸形等. 因此,調整營養制度提高抗性和防止感染病都很重要,其中,幹腰果被視為自然抗生素助于孕婦遠離常見病源. 孕期是孕婦要度過一個艱難和疲勞的階段,而幹腰果帶來的豐富能源能夠助于孕婦舒服地度過孕吐階段,快速康復,不增重,不余肪.

幹腰果的高量纖維很有效地抵抗便秘和腹瀉等症狀 每盎司幹腰果含有1,7毫克鐵. 這含鐵量也算是孕婦每日(每日27毫克)需要補充的一部分養分.通過調整幹腰果用量在營養成份的含量可抗基於缺鐵引起的貧血病.

孕婦有由於缺鐵帶來而貧血的危機,因為她的一部分血量要共給肚子裡的寶寶,因此,在懷孕的不同階段她更需要補鐵. 通常孕檢時,醫生在藥單上也會開補鐵之類的藥,但是藥用一般比食品更難吸收所以勸告你應該選用飲食補鐵的措施能會得到更好的效果,而幹腰果含有豐富鐵量,所以幹腰果是孕養常用的食品是這個原因.

 

幹腰果含有富鎂,它和鈣的結合可讓股丐很結實.它的效能是提高肌肉收縮,高血壓,疲勞,半頭痛等症狀的抵抗力. 每盎司幹腰肢含有9,8微克維生素K. 孕婦一天須要90微克維生素K擔保在懷孕期間能夠避免過量流血現象. 按美國研究資料統計,吃富量幹腰果的營養成份的孕婦可助于嬰兒的股丐結實,而早發牙. 為了吃含有富鈣,易吸收的幹腰果,孕婦能避免由寶寶從媽媽身上吸收引起的矢鈣,從而在懷孕過程中能夠避免牙子和股丐衰老.

你們是否注意,為什麼生子後,有些媽媽會被牙疼和腰痛嗎?這是懷孕和生子過程中矢鈣症狀的表現,所以富鈣食品很重要,而補鈣藥用不可代替.

 

做法在此

胎兒血細胞的發育能加快與否跟銅含量有關. 每盎司幹腰果含有0,6毫克銅,能夠供應孕婦一天須要1毫克銅的標準要求.

吃幹腰果如何有利於孕婦?

幹腰果共給須要維生素和其他養分而寶寶在生長過程中須要.

 

目前幹腰果奶粉在世界上很受歡迎,它有豐富營養成份可代替牛奶,許多孕婦因為對乳糖有敏感而不能喝牛奶,甚至,吃素之人不能飲用牛奶,所以幹腰果奶粉是理想的選擇,可以說是“好奶之王“.

幹腰果也能夠防止蟲牙. 孕期間,孕婦的牙子很衰弱,變黃,牙垢多,呼吸有臭味等現象這些都是嚴重缺鈣的現象,吃幹腰果完全能解決這個問題,牙子會堅固,變白,臭味消失.孕期間,在你的飲食制度中如有富量幹腰果也能調控你身體內的脂肪含量,特別是具有糖尿病的孕婦.

孕期的飲食制度

幹要果在孕期中的重要性都被世界上許多營養專家認可,因此,它在孕期的飲食制度中具有永久的位置.

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我所認識的Neo是位年輕的工程師、背包客和傑出的小說家。但是不知道他是吉他手,更不知道他竟然會融合文字和音符寫出<漫漫搖滾路>。
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我經營臉書多年,發現來往的臉友都非常喜歡寫詩,因此我開始讀他們的詩,然後跟著學著寫詩。去年秋天到今年夏天,在臉書的各大詩社發表新詩,統計共有五十多首。
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如果我想把這本長篇小說定義成詩集,好像也說得過去。是不是?不過想歸想,還是不敢亂來。因此,我特別情商我的好友,詩寫得很好的推理作家幫我審核。