原來咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料,有利尿作用,會帶走身體多餘水分,讓人脫水。而果汁、牛奶和豆漿是食…

原來咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料,有利尿作用,會帶走身體多餘水分,讓人脫水。而果汁、牛奶和豆漿是食物,喝下去,就得消耗能量,去消化這些蛋白質、脂肪和糖了。湯則含有鹽分,同樣不利水分吸收。這些不能算在每天所需水分攝取量~
第一次聽到正常成人每天至少喝水2000c.c.時,曾估算自己一天中喝進肚子裡的,絶對超過,於是便很放心。
有天,即使剛排完尿,仍有濃重尿意壓迫感,要不斷跑廁所,十分難受。就醫後,診斷為急性膀胱炎,除了開藥治療,醫囑要多喝水。我暗自納悶:難道我水喝得不夠多?
這個疑問直到我上了健康飲食課程,才得以解惑。原來咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料,有利尿作用,會帶走身體多餘水分,讓人脫水。
而果汁、牛奶和豆漿是食物,喝下去,就得消耗能量,去消化這些蛋白質、脂肪和糖了。湯則含有鹽分,同樣不利水分吸收。這些不能算在每天所需水分攝取量。水就是水。
現在我每天早起,必用量杯將一天所需水分,量好裝在壺中。外出時,也將壺中的水倒入較小容器,隨身攜帶。一天2000c.c.,平均分配補充,培養隨時喝水的習慣,大概1到2小時喝200到300c.c.,不是口渴才喝水,讓身體隨時不缺水。
喝對水,喝夠水,真的很重要。

《漚汪的月亮》

《漚汪的月亮》
搞不懂台北開往漚汪的路線,車上乘客都已經全部下車了,卻還要空車開到漚汪,按GPS登出,是要叫我來這裡看月亮嗎?
南北奔馳七百里
漚汪登出且徐行
雲散月明誰點綴
可憐亦進歎無聲【下平聲 八庚韻】

到以色列朝聖還是旅行

到以色列朝聖還是旅行

以色列對台灣的一些人來說,是神聖偉大的地方.許多人對以色列有特殊的感情,因為

1.他接受美國的論點

你讀歷史就知道,猶太人原來是肥沃月灣附近的一個小民族,他們一直為列強工作.當兩千年前,他們被迫離開巴勒斯坦後,他們成為歐洲的列強的臣工,替他們和自己聚歛財富,當一個國家衰弱時,他們就被拿來祭旗;如今,猶太人投靠最強大的主子:美國.只是,如今開始出現”白人至上論”的團體,也許,不久的將來,這些人,就會像三K黨殺害黑人一樣,再度出現納粹黨仇殺猶太人的慘劇.
台灣過去執政的國民黨,不過是美國扶持的買辦政權.所以,台灣完全接受美國的論點,同時,沒有思考批判事情的能力.會對以色列有特殊感情,就不足為奇了.當你和台灣的這些人,表達不喜歡猶太人時,他們會直接了當的說”你同情IS(伊斯蘭國縮寫:IS).”有趣吧.

到以色列朝聖還是旅行
到以色列朝聖還是旅行

2.他是一個基督徒

即使,耶穌是被自己猶太人所出賣,但是,畢竟他是猶太人,在宗教的認同上,基督徒對以色列有特殊的感情,基督徒他要像岩里摩西一樣,到以色列朝拜聖地.
在台灣的基督徒,分成兩種:天主教徒,和新教徒.
天主教徒不會到處拉人信教.有一次,我問一位天主教徒”你怎麼不拉我去教堂,參加禮拜活動.”他笑笑地問我”你相不相信上帝?”我說”不相信.”他說”所以,拉你來教堂沒有用.”
新教徒就會很狂熱的拉人信教,同時,他們的狂熱由宗教擴及其他層面,讓人見到他們,就覺得”面目可憎”.而這些人,自然是追隨岩里摩西,到以色列朝拜聖地.

3.他靠以色列討口飯吃

就像全世界所有的地方一樣,當它提供你牛奶與蜜,你就對它有特殊的感情.
(南韓雖然是由:親美,和當初日據時代在日本人手下工作的人,建立的國家.但是,迫於人民的強悍仇日,所以,一建國,就是將日據時代的建築拆掉.不過,還是有不長眼的人,如最近就有一位日本的女教授,因為在著作裡表示”慰安婦是自願的”,而被批判.一查她的資料,原來是教授日文的老師.所以,批判她時,你該知道:她是一個靠販售日文知識的普通人.)
台灣和中國大陸,多少人任職於猶太人主掌的知識界,財經界,傳媒界,…,再加上,旅行社要藉著到以色列旅行,來換一口飯吃.所以,你要同情這些人.
至於我,當然不願意花高價,到一個靠販賣歷史悲情的地方.
以色列人,在軍隊的保護下,不但進入巴勒斯坦的回教寺不脫鞋,甚至,有婦女還裸奔,來侮辱清真寺.